консультация психолога

Правильное питание или как не съесть «слона»?

Каждый из нас хочет выглядеть и чувствовать себя хорошо. Каждый при этом выбирает разные пути. Все чаще люди начинают питаться правильно, и каждый выбирает свой рацион. И звучит все очень даже красиво. Но что делать если вы придерживаетесь ЗОЖ, а наступают минуты и даже часы, когда вам хочется съесть «слона», когда мысли заполняют только одна …

Правильное питание или как не съесть «слона»? Читать полностью »

Тревога, страхи и сниженное настроение мешают вам жить?

Куда приятнее жить, когда настроение хорошее. Но как же сложно, когда с самого утра уже нет настроения и сил, необъяснимая тревога душит и днем и ночью, страхи поджидают на каждом углу. Родные и близкие говорят: «Ну, что ты вздумал грустить? У тебя же все есть, радуйся жизни». А эти слова не только не успокаивают, а …

Тревога, страхи и сниженное настроение мешают вам жить? Читать полностью »

Почему снова и снова повторяются события в жизни, которые совсем вам не нравятся?

Часто в жизни так бывает, что вы из кожи вон лезете, что бы сделать свою жизнь лучше, но какие-то повторяющиеся ваши действия всё снова и снова разрушают. И работу хорошую находите, и партнера по жизни встречаете, и с новыми друзьями знакомитесь, но по непонятной для вас причине начинаете обижать близких, ссориться с начальством, или банально …

Почему снова и снова повторяются события в жизни, которые совсем вам не нравятся? Читать полностью »

«Как белка в колесе»

Ни для кого не секрет, что современная женщина исполняет большое количество дел в течение дня, а порой даже одновременно. Ей часто нужно быть и женой, и мамой, и учителем, и врачом, и хорошим работником, и так хочется еще найти время сделать хоть какие-то процедуры для себя. Такой ритм и график забирает много сил и энергии, …

«Как белка в колесе» Читать полностью »

Ваша жизнь превратилась в рутину и кажется Вам серой и унылой?

В жизни нас на каждом шагу подстерегают разные события радостные и не очень, проблемы, трудности и утраты. Нам приходиться много работать, воспитывать детей, исполнять много не приносящих удовольствия обязанностей и в этой суете событий крайне важно не потерять интерес к жизни, иметь ресурс для жизни, место и способы как восстанавливаться. Вам надоела рутина и Вы …

Ваша жизнь превратилась в рутину и кажется Вам серой и унылой? Читать полностью »

Как выжить в карантине и не развестись с мужем и не убить всех, кто рядом?

Период карантина – это очень тяжелый период, в котором мы сталкиваемся не только с всемирной тревогой, а и с очень интенсивными переживаниями своими и своих близких. И выдержать это порой крайне сложно, потому что кроме размышлений о чувствах есть еще реальность , в которой нужно и работать онлайн, и быть домработницей, и учителем, и врачом, …

Как выжить в карантине и не развестись с мужем и не убить всех, кто рядом? Читать полностью »

Я не хочу быть похожей на маму…

Мама- самый близкий и ценный человек в нашей жизни. К ее ногам бросают цветы романтики, поэты пишут самые красивые и добрые слова мамам, народности слагают оды для матери и делают ее чем-то священным. Но как быть, если у вас возникают очень негативные чувства по отношению к маме? Что делать с тем, что ее хочется критиковать …

Я не хочу быть похожей на маму… Читать полностью »

Постоянные ссоры в семье: как избежать их?

Супружеские отношения – одни из самых сложных отношений между людьми и одновременно самые важные.В их основе лежат наиболее интимные и глубокие переживания себя в контакте с другим важным человеком и часто неясно почему же мы так обижаем самых близких.С одной стороны совсем не понятно как быть в отношениях, а с другой стороны наше видение как …

Постоянные ссоры в семье: как избежать их? Читать полностью »