Готов ли ты к кризису? | Психолог-психотерапевт Елена Ткаченко, писхолог онлайн

Готов ли ты к кризису?

«Готовь сани летом, а телегу зимой»

В условиях надвигающейся очередной волны кризиса, опасно остаться предоставленным самому себе на попечение. Не подготовиться вовремя – значит понести серьёзные потери или проиграть. Прошлый опыт показал, что изоляция – рискованное дело, а ее последствия проникают в самые-самые глуб’ины души. Потеря твердой почвы под ногами, навязчивые мысли, страхи, эмоциональные фобии, компульсии, панические атаки,… и, как следствие, ощущение растерянности и душевной пустоты, апатия, тревожность и депрессивное состояние. Нерадужный список далеко не полный, однако сегодня хорошо знакомый уже всем.

С кем можно откровенно поделиться переживаниями, страхами, ожиданиями? Излить и вылечить душу, понять самого себя, услышать более глубокий взгляд со стороны? Получить грамотную, профессиональную поддержку, которая поставит на ноги? С кем стоит вынести на свет фобии, разобраться в собственных желаниях и потребностях и при этом не бояться показаться слабым; быть уверенным в «тайне психологической исповеди», а взамен, вместо молчаливого сочувствия или безучастности получить профессиональную помощь?

Наши близкие зачастую сами нуждаются в психологической консультации и эмоциональной поддержке. «Лучше друг вблизи, чем брат в дали» — так гласит мудрость царя Соломона. Как известно, в цивилизованных, развитых странах мира (США, Великобритании, Китае, Швейцарии, Франции, Швеции, Германии, Канаде,….) «психологическая культура» равна гарантии душевной безопасности человека, а курс психотерапии входит в базовую медицинскую страховку.

Ни для кого ни секрет: хороший психоаналитик-практик поможет не попасть в капкан, расставленный жизнью. Индивидуальное, системное, регулярное консультирование, а также психотерапия – это подготовка, тренировка, закалка души, ума, характера и поведения. Это умение жить, а не выживать. Это предусмотрительность и заблаговременность. Это Мудрость.

А что, если в капкан всё-таки угодили?

Сложности в самореализации, заниженная самооценка, трудности с построением близких отношений, отчуждённость, одиночество, разочарование в людях и самом себе, замкнутость, душевная пустота, депрессия, туманность целей и неясность желаний.

Или вдруг привычный мир нежданно перевернулся. Прошлая рутина оказалась не такой уж скучной. Потеря работы, дистанционная жизнь «он-лайн», ограничения, страх перед вирусом, неясность будущего, подавленность, угнетенность, одиночество. К маске на своём лице – ито нужно привыкнуть.

Все мы люди и порой нуждаемся в профессиональной психологической помощи и поддержке.

Друзья, новый Кризис уже стучится в двери. Давайте встречать его во всеоружии и вместе.

«Что сделано сегодня, о том нет заботы на завтра!»

Не откладывайте на завтра! Звоните!